THOÁI HÓA KHỚP GỐI & NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

  • Nguyên nhân
  • Triệu chứng
  • Điều trị
  • Lối sống
  • Kết luận

Viêm xương khớp (OA) đầu gối là một tình trạng phổ biến gây đau, viêm và cứng khớp gối. Có nhiều phương pháp điều trị, từ trị liệu nóng hoặc lạnh, vận động và tập thể dục nhẹ nhàng cho đến các lựa chọn dùng thuốc và phẫu thuật.

Viêm xương khớp là tình trạng ảnh hưởng đến sụn ở khớp của bạn. Đây là loại viêm khớp phổ biến nhất và ảnh hưởng đến khoảng 32,5 triệu người ở Hoa Kỳ.

Đầu gối là một trong những khớp phổ biến nhất bị ảnh hưởng bởi viêm xương khớp. Tình trạng này có thể gây khó khăn khi đi lại, lên xuống cầu thang hoặc thực hiện các công việc hàng ngày khác.

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối

Viêm xương khớp (OA) ở đầu gối là do khớp gối bị hao mòn. Điều này có nghĩa là sụn – lớp đệm trong khớp – sẽ bị hỏng theo thời gian khi sử dụng. Khi sụn bị vỡ, xương ở đầu gối của bạn bắt đầu cọ xát với nhau và gây đau.

Các yếu tố nguy cơ gây viêm khớp gối bao gồm:

  • Tuổi tác: Sự hao mòn khớp gối tăng theo tuổi tác, đặc biệt là trên 50 tuổi.
  • Giới tính: Viêm khớp gối phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.
  • Nghề nghiệp: Những công việc đòi hỏi bạn phải liên tục gây áp lực lên khớp gối (tức là thường xuyên cúi hoặc nâng vật nặng).
  • Chấn thương: Chấn thương trước đây ở khớp gối có thể làm tăng nguy cơ của bạn.
  • Trọng lượng cơ thể: Trọng lượng cơ thể dư thừa gây thêm áp lực cho khớp gối và cũng có thể dẫn đến viêm khớp.
  • Di truyền: Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh viêm khớp gối có thể có nhiều khả năng tự phát triển bệnh này hơn.
  • Các tình trạng sức khỏe khác: Một số bệnh chuyển hóa, bất thường về xương hoặc các vấn đề về khớp khác có thể làm tăng nguy cơ viêm khớp gối.

Triệu chứng

Các triệu chứng của viêm khớp có thể bắt đầu chậm và trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian.

Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:

  • Cứng khớp sau khi nghỉ ngơi, đặc biệt sau khi thức dậy
  • Sưng khớp gối
  • Đau khi di chuyển hoặc thậm chí khi đang nghỉ ngơi
  • Phạm vi chuyển động bị hạn chế, chẳng hạn như khó uốn cong hoặc duỗi thẳng đầu gối
  • Âm thanh phát ra từ khớp
  • Khớp không ổn định – cảm giác như đầu gối có thể “lỏng lẻo” hoặc mất ổn định
  • Khóa đầu gối khi uốn cong hoặc thẳng chân

Hãy hẹn gặp bác sĩ nếu bất kỳ triệu chứng nào trong số này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Bác sĩ sẽ kiểm tra xem có vết sưng tấy nào không, các vấn đề về chuyển động, mất ổn định khớp và các triệu chứng khác.

Phương pháp điều trị

Không có cách chữa trị viêm khớp đầu gối. Tình trạng này sẽ tiến triển theo thời gian, có nghĩa là bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian. Điều này cho thấy, các lựa chọn điều trị có thể giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.

Viêm khớp đầu gối thường được chẩn đoán bằng cách xem xét bệnh sử và khám lâm sàng đầu gối của bạn.

Phương pháp điều trị không dùng thuốc

Bác sĩ có thể đề nghị thử các lựa chọn không dùng thuốc để giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn trước khi cân nhắc dùng thuốc hoặc phẫu thuật.

Các tùy chọn này bao gồm:

  • Liệu pháp chườm đá hoặc lạnh có thể làm giảm lưu lượng máu đến khu vực này, từ đó giảm đau và sưng.
  • Liệu pháp nhiệt giúp cải thiện tuần hoàn và có thể giúp giảm đau và cứng khớp.
  • Vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường cơ bắp quanh đầu gối và cải thiện phạm vi chuyển động và tính linh hoạt của khớp.
  • Các liệu pháp thay thế như châm cứu hoặc xoa bóp có thể kích thích lưu lượng máu và giúp giảm đau thêm.
  • Các loại kem bôi có chứa tinh dầu bạc hà, long não, capsaicin hoặc CBD có thể giúp giảm viêm và đau.
  • Giảm cân có thể làm giảm tải trọng lên khớp gối và giảm đau, sưng hoặc cứng khớp.
  • Các bài tập và chuyển động nhẹ nhàng có thể giúp cải thiện lưu lượng máu và khả năng vận động của khớp.
  • Thái cực quyền đã được chứng minh là giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã.
  • Các thiết bị như gậy và nẹp có thể giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn.

Thuốc

Một số loại thuốc có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của viêm khớp gối. Bác sĩ sẽ xác định loại thuốc nào phù hợp nhất với bạn dựa trên các triệu chứng, tiền sử bệnh và bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác.

Một số loại thuốc có thể được chỉ định bao gồm:

  • Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC): Những loại thuốc này làm giảm đau và giảm viêm. Chúng bao gồm các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen và naproxen.
  • Thuốc bôi tại chỗ: NSAID cũng có sẵn dưới dạng gel có thể bôi trực tiếp lên khớp gối để giảm đau.
  • Thuốc giảm đau theo toa: Bác sĩ có thể kê toa thuốc ức chế COX-2 như celecoxib và meloxicam nếu thuốc OTC không hiệu quả.
  • Corticosteroid: Có thể tiêm Cortisone trực tiếp vào khớp gối để giảm đau và giảm viêm. Bạn có thể bị giới hạn bốn mũi tiêm mỗi năm để hạn chế tác dụng phụ.

Tiêm nội khớp giúp giảm viêm và tăng chất nhầy trong điều trị thoái hoá khớp

Phẫu thuật

Nếu các lựa chọn điều trị khác không hiệu quả, phẫu thuật có thể được đề nghị.

Các lựa chọn phẫu thuật bao gồm:

  • Phục hồi sụn: Còn được gọi là ghép sụn, sụn khỏe mạnh từ một khớp khác được sử dụng để thay thế hoặc bổ sung phần đã bị thoái hóa. Thủ thuật này hiệu quả nhất đối với những người trẻ tuổi bị tổn thương tối thiểu.
  • Cắt xương: Một phần xương ống chân hoặc xương đùi có thể được định hình lại để giảm áp lực lên khớp gối. Loại phẫu thuật này là tốt nhất đối với những người bị viêm khớp sớm ở một bên khớp.
  • Thay thế đầu gối: Các lựa chọn thay thế đầu gối bao gồm thay thế toàn bộ hoặc thay thế một phần. Bác sĩ sẽ loại bỏ các vùng khớp bị tổn thương và thay thế bằng khớp mới làm bằng kim loại hoặc nhựa.

Người thoái hóa khớp gối có nên đi bộ?

Mặc dù việc đi bộ hoặc tập thể dục khi đầu gối cảm thấy cứng hoặc sưng có vẻ phản hoa học, việc đi bộ và các hoạt động ít tác động khác có thể đặc biệt hữu ích cho bệnh viêm khớp đầu gối.

Trên thực tế, theo một nghiên cứu năm 2022 trên những người trên 50 tuổi bị viêm khớp đầu gối, việc đi bộ và tập thể dục sẽ khiến những cơn đau đầu gối ít xảy ra hơn. Đi bộ thậm chí có thể “làm giảm bệnh”, có nghĩa là nó có thể làm chậm quá trình tiến triển của các triệu chứng.

Ngoài việc đi bộ, các hoạt động sau có thể giúp ích cho bệnh viêm khớp:

  • Bơi lội
  • Thể thao dưới nước
  • Đạp xe
  • Làm vườn nhẹ nhàng

Lối sống

Cùng với việc điều trị và trị liệu phù hợp để giúp điều trị viêm khớp gối, có những thay đổi trong lối sống có thể làm giảm các triệu chứng của bạn, chẳng hạn như:

  • Tránh các tác nhân gây bệnh: Cố gắng tránh các cử động có thể làm nặng hơn tình trạng viêm khớp gối của bạn, chẳng hạn như quỳ, ngồi xổm, nâng hoặc đi lên cầu thang.
  • Di chuyển thường xuyên: Như đã đề cập, vận động có thể giúp ích cho bệnh viêm khớp. Hãy thử các hoạt động ít tác động như đi bộ nhẹ nhàng hoặc bơi lội mà không gây nhiều áp lực lên khớp gối. Yoga và rèn luyện thăng bằng cũng có thể giúp xây dựng sức mạnh cũng như cải thiện kết nối tâm trí và cơ thể của bạn.
  • Giảm cân: Giảm cân có thể giúp giảm áp lực cho khớp gối, giảm đau và cải thiện chức năng tổng thể của khớp.

Kết luận

Viêm xương khớp đầu gối là một tình trạng phổ biến do sụn bị thoái hóa giữa các khớp đầu gối. Điều này có thể khiến xương khớp gối cọ xát với nhau, gây đau, viêm và cứng khớp. Tình trạng này phổ biến hơn khi bạn già đi, bạn thừa cân hoặc nếu bạn thực hiện các động tác lặp đi lặp lại như uốn cong, ngồi xổm hoặc nâng.

Mặc dù có nhiều lựa chọn điều trị cho bệnh viêm khớp gối, bao gồm các liệu pháp tại nhà, dùng thuốc và phẫu thuật, nhưng phương pháp điều trị phù hợp với mỗi người sẽ khác nhau.

TRUNG TÂM Y KHOA PASTEUR ĐÀ LẠT

Thời gian làm việc:

– Từ thứ 2 đến thứ 6:

Sáng: 7h15 – 11h30, Chiều: 13h15 – 16h15

– Thứ bảy: 7h15 – 11h30

Địa chỉ: 16 Lê Hồng Phong, Phường 4, tp Đà Lạt

Mọi chi tiết xin liên hệ Hotline: 19001042 Fanpage: Y khoa Pasteur Đà Lạt

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1900 1042