Mắt sau phẫu thuật thường rất yếu. Để đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe và làm lành vết mổ cho mắt, việc ăn uống và bổ sung dưỡng chất cần thiết là một giải pháp hiệu quả.
Thực phẩm giàu protein
Những thực phẩm giàu protein có khả năng giúp nhanh lành vết thương vì cung cấp nguyên liệu giúp tái tạo mô, tốt cho mắt sau khi mổ. Cụ thể đó là những thức ăn như: thịt, cá, phô mai, sữa, sữa chua, trứng, các loại họ đậu,…
Thực phẩm nguyên chất
Người mới mổ mắt nên ưu tiên dùng các thực phẩm nguyên chất. Thức ăn tốt cho mắt sau khi mổ nên hạn chế nhiều sự chế biến càng tốt. Lý do là so với thực phẩm nguyên chất, thực phẩm qua chế biến có nhiều chất béo, đường, muối và hóa chất phụ gia nhưng lại ít chất xơ và vitamin. Ví dụ: bạn nên ăn cam tươi thay vì uống nước ép cam, ăn khoai tây hấp thay vì chiên, ăn rau luộc thay vì xào,…
Ăn nhiều rau xanh, trái cây
Sau phẫu thuật, bạn thường hay bị táo bón. Cách khắc phục tốt nhất là ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Trái cây tươi và rau xanh tốt cho mắt như: cà rốt, cà chua, bơ, chuối, khoai tây, rau bina,… chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Những loại thực phẩm này ngoài việc giúp bạn nhuận trường, còn chứa nhiều vitamin tốt cho mắt.
Nguồn: Internet
Trung tâm Y khoa Pasteur Đà Lạt
Hotline: 19001042
HỆ THỐNG TRUNG TÂM Y KHOA PASTEUR ĐÀ LẠT
