Đối với hầu hết mọi người, thị giác là giác quan hữu ích nhất trong các giác quan của cơ thể. Đôi mắt cho phép bạn hiểu và cảm nhận thế giới xung quanh. Do đó, việc chăm sóc tốt cho đôi mắt hàng ngày là vô cùng quan trọng nhằm tạo điều kiện cho mắt hoạt động tốt và duy trì sức khoẻ trong tương lai.
Thông thường, các vấn đề về mắt và các vấn đề về thị lực có xu hướng gia tăng theo tuổi tác. Nhiều trong số những vấn đề này thường nhẹ và không kéo dài. Tuy nhiên, một số vấn đề về mắt có thể gây tổn thương nghiêm trọng, bao gồm cả việc mất thị lực vĩnh viễn.
Tin tốt là, trên thực tế, hầu hết các vấn đề về mắt, kể cả những vấn đề rất nghiêm trọng, đều có thể ngăn ngừa được. Dưới đây là danh sách một số vấn đề về mắt phổ biến có thể phòng ngừa.
Giữ gìn đôi mắt khoẻ đẹp là cực kỳ cần thiết
Khô mắt
Khô mắt có thể gây khó chịu cho mắt và suy giảm thị lực, thường là ở cả hai mắt. Các triệu chứng bao gồm:
Nguyên nhân gây khô mắt là do tình trạng thiếu nước mắt
Nguyên nhân gây khô mắt là do tình trạng thiếu nước mắt, một dung dịch cần thiết để giữ cho mắt ẩm, khỏe mạnh và tránh nhiễm trùng. Bạn có thể thiếu nước mắt do giảm tiết nước mắt hoặc tăng bốc hơi nước mắt. Tình trạng giảm tiết nước mắt thường do những nguyên nhân không thể tránh khỏi. Bao gồm:
Một nguyên nhân khô mắt phổ biến có thể điều trị là viêm mí mắt, tình trạng này xảy ra do các tuyến bã nhờn trên mí mắt bị tắc. Tình trạng này có thể được điều trị bằng cách chườm ấm mí mắt, rửa mí mắt bằng các chất tẩy rửa dịu nhẹ không chứa paraben và xoa bóp mí mắt.
Cách ngăn ngừa
Tình trạng tăng bay hơi nước mắt thường có thể ngăn ngừa được. Một số lý do phổ biến làm tăng sự bay hơi nước mắt bao gồm tiếp xúc với gió, khói hoặc không khí khô. Bạn có thể tránh khô mắt bằng cách bảo vệ mắt bằng kính râm trong những ngày gió hoặc khô. Bạn cũng có thể đeo kính bảo hộ nếu làm việc ngoài trời trong điều kiện gió, khô hoặc khói.
Chớp mắt không đủ cũng có thể gây khô mắt. Điều này có thể xảy ra khi bạn quá tập trung đọc sách, lái xe hoặc làm việc trên máy tính trong thời gian dài. Để ngăn chặn điều này, hãy dành ra những khoảng nghỉ ngơi ngắn để mắt được thư giãn.
Thuốc nhỏ mắt cũng hữu ích trong việc ngăn ngừa khô mắt. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thuốc nhỏ mắt chứa vitamin A và cyclosporine có thể giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng khô mắt. Những loại thuốc nhỏ mắt này được chứng minh có hiệu quả hơn các loại thuốc nhỏ mắt nhân tạo.
Mặc dù bản thân khô mắt không quá gây hại, nhưng tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng đối với mắt, bao gồm nhiễm trùng mắt và tổn thương mắt. Nếu thường xuyên tiếp xúc với các điều kiện gây khô mắt, bạn có thể ngăn ngừa tình trạng này xảy ra bằng cách nhẹ nhàng rửa mí mắt bằng khăn mềm và nước ấm.
Viêm kết mạc dị ứng
Viêm kết mạc dị ứng xảy ra khi phần ngoài của mắt bị sưng hoặc bị kích ứng do phản ứng với phấn hoa, lông, nấm mốc hoặc các chất gây dị ứng khác.
Các chất gây dị ứng giải phóng một chất hóa học gọi là histamin vào mắt, làm cho các mạch máu ở lớp ngoài của mắt sưng lên. Mắt có thể nhanh chóng bị đỏ, ngứa và chảy nước mắt. Các triệu chứng khác của viêm kết mạc dị ứng bao gồm:
Cách ngăn ngừa
Cách tốt nhất để ngăn ngừa viêm kết mạc dị ứng là tránh khỏi các chất gây dị ứng. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng thuốc nhỏ mắt rất hữu ích trong việc ngăn ngừa viêm kết mạc dị ứng ở những người có cơ địa dễ dị ứng. Thuốc kháng histamine emedastine và levocabastine rất hữu ích trong việc ngăn ngừa tình trạng này. Sử dụng những loại thuốc này sau khi bạn tiếp xúc với các tác nhân kích hoạt phản ứng dị ứng, chẳng hạn như phấn hoa hoặc khói bụi.
Tăng nhãn áp
Tăng nhãn áp là một hoặc nhiều loại bệnh về mắt có khả năng gây tổn thương đến dây thần kinh thị giác, một cơ quan quan trọng quan trọng đối với thị giác. Tình trạng này thường được gây ra bởi áp lực cao bất thường trong nhãn cầu. Theo thời gian, bệnh tăng nhãn áp có thể dẫn đến mù lòa vĩnh viễn. Bệnh tăng nhãn áp có xu hướng di truyền, nhưng tình trạng này cũng có thể do bệnh tiểu đường, chấn thương mắt và lười vận động gây nên.
Các triệu chứng của bệnh tăng nhãn áp bao gồm:
Cách ngăn ngừa
Không phải tất cả các trường hợp tăng nhãn áp đều có thể ngăn ngừa được. Tuy vậy, có những bước bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp trở nên tồi tệ hơn. Việc điều trị bệnh tăng nhãn áp hiệu quả nhất khi được thực hiện sớm. Các chuyên gia đồng ý rằng bước phòng ngừa tốt nhất đối với bệnh tăng nhãn áp là chăm sóc mắt và kiểm tra mắt thường xuyên, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường.
Bạn cũng có thể ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp bằng cách tập thể dục thường xuyên giúp giảm nhãn áp. Ngoài ra, cần phải đeo thiết bị bảo vệ mắt khi làm việc với các dụng cụ điện hoặc chơi các môn thể thao có thể gây thương tích cho mắt.
Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác
Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác là một bệnh về mắt phổ biến, đặc biệt là ở những người từ 50 tuổi trở lên. Tình trạng này gây tổn thương đáy mắt, dẫn đến khó nhìn rõ. Khi bệnh tiến triển, tình trạng mất thị lực sẽ xảy ra ở một hoặc cả hai mắt, gây ra một vùng mờ ở trung tâm thị lực và ngày càng lớn hơn theo thời gian.
Mặc dù bản thân tình trạng này không thể gây mù hoàn toàn, thoái hóa điểm vàng có thể cản trở khả năng định hướng và dẫn đến gặp khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Giảm thị lực do thoái hoá điểm vàng có thể dẫn đến những khó khăn trong việc:
Tình trạng này thường xảy ra do những thay đổi liên quan đến quá trình lão hoá ở mắt. Tuy vậy, một số người có thể dễ bị thoái hóa điểm vàng do tuổi tác hơn những người khác. Những trường hợp này bao gồm người thường xuyên hút thuốc, uống rượu bia và người có gia đình có tiền sử mắc bệnh.
Cách ngăn ngừa
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và một số thói quen và lối sống nhất định. Các chuyên gia cho biết rằng bạn có thể giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác bằng cách:
Cử nhân. Nguyễn Nhật Phúc
Theo Healthline
TRUNG TÂM Y KHOA PASTEUR ĐÀ LẠT
Thời gian làm việc:
– Từ thứ 2 đến thứ 6:
Sáng: 7h15 – 11h30, Chiều: 13h15 – 16h15
– Thứ bảy: 7h15 – 11h30
Địa chỉ: 16 Lê Hồng Phong, Phường 4, tp Đà Lạt
Mọi chi tiết xin liên hệ Hotline: 19001042 Fanpage: Y khoa Pasteur Đà Lạt
HỆ THỐNG TRUNG TÂM Y KHOA PASTEUR ĐÀ LẠT
