Bên cạnh những loại thực phẩm cần phải kiêng , người bệnh viêm xoang cần phải tích cực bổ sung cho mình các loại thức ăn phù hợp để tăng cường sức đề kháng cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh giúp bệnh nhanh chóng khỏi. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp bệnh nhân có thể kiểm soát được bệnh viêm xoang hiệu quả, mọi người có thể tham khảo.
- Các loại thực phẩm nên dùng khi bị bệnh viêm xoang
- Rau quả tươi: Các loại rau quả chứa nhiều thành phần vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho người bệnh. Đặc biệt, vitamin C còn hỗ trợ cải thiện viêm nhiễm niêm mạc mũi, xoa dịu vùng mũi. Đồng thời giúp làm loãng chất dịch nhầy, hỗ trợ giúp thông mũi dễ dàng hơn. Tốt nhất, người bệnh nên ăn những loại rau xanh, được chế biến kỹ để đảm bảo an toàn cho cơ thể.
– Thực phẩm giàu chất kẽm
o Với những bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang, bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm chứa chất kẽm sẽ giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, sưng tấy ở niêm mạc mũi, hốc mũi. Đặc biệt, những loại thực phẩm này còn hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Một số loại thức ăn chứa chất kẽm người bệnh có thể cung cấp cho cơ thể của mình như cá, hến, sò, ốc, thịt heo,… Bệnh nhân cần phải chế biến chín thực phẩm trước khi ăn để hỗ trợ điều trị bệnh.
– Thực phẩm kháng sinh tự nhiên
o Một số loại thực phẩm có tác dụng như chất kháng sinh giúp kiểm soát bệnh viêm xoang. Đồng thời, các loại nguyên liệu này còn làm giúp làm dịu niêm mạc họng, cải thiện tình trạng tổn thương ở xoang mũi. Người bệnh có thể bổ sung các thực phẩm như mật ong, gừng, tỏi, củ hành,… cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần ăn với liều lượng vừa phải, không được ăn quá nhiều, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
– Thực phẩm giàu omega-3
o Các loại thực phẩm chứa chất béo omega-3 rất cần thiết cho bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang, nhất là các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Người bệnh viêm xoang nên tích cực bổ sung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như cá mòi, cá nục, cá hồi,… Thành phần omega-3 trong thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang, cải thiện các triệu chứng đau nhức do bệnh viêm xoang gây ra.
– Thức ăn ấm bổ phế âm
- Một số loại thức ăn có tính ấm, giúp tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang. Người bệnh có thể ăn các loại thức ăn như táo tàu, củ từ, gạo nếp, sữa chua, đường đỏ,… Trong Đông y, loại thực phẩm này được khuyên dùng cho những bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang. Do đó, người bệnh có thể sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang.
2. Cách chăm sóc như thế nào là đúng cách?
Với căn bệnh viêm xoang, việc tiến hành điều trị bệnh dứt điểm là vô cùng cần thiết. Đây là căn bệnh có chuyển biến phức tạp, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Để kiểm soát căn bệnh này, ngoài việc thực hiện đúng các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, bệnh nhân nên chú ý một số vấn đề sau đây.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đây là cách giúp làm loãng các chất dịch nhầy bên trong cổ họng và khoang mũi, giúp bệnh nhân dễ thở hơn.
- Vệ sinh vùng mũi sạch sẽ bằng nước muối sinh lý 0,9%. Khi rửa mũi, người bệnh cần phải sử dụng cái chén đủ rộng để có thể rót nước muối và ngửa đầu ra sau để rửa dễ dàng hơn. Khi rửa mũi, bệnh nhân nên bịt một bên mũi và hít nước muối ở mũi bên kia. Sau đó, bạn hỉ mũi ra và thực hiện động tác tương tự như vùng mũi còn lại.
- Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho cơ thể, giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang như dâu tây, chanh, khoai lang, bí đỏ,…
- Áp dụng phương pháp xông hơi cũng là cách giúp mũi thông thoáng khi mắc bệnh viêm xoang. Đồng thời cách làm này còn giúp vùng mũi lưu thông không khí dễ dàng hơn.
- Thực hiện phương pháp massage vùng mũi để giúp mũi lưu thông và giảm đau nhức mũi hiệu quả. Người bệnh có thể sử dụng khăn nóng để chườm lên vùng gò má, trán, mắt,… Đây là cách giảm đau vùng mũi hiệu quả được nhiều người thực hiện.
- Tăng cường luyện tập thể dục thể thao để giúp cải thiện sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh
- Không nên lo lắng, căng thẳng quá mức khiến bệnh chuyển biến nặng hơn
- Không nên làm việc quá sức, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
- Không được tiếp xúc trực tiếp với môi trường ô nhiễm, có quá nhiều khói bụi
- Giữ vệ sinh phòng ngủ, đảm bảo phòng thông thoáng, sạch sẽ
- Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp, không nên để quá lạnh
- Khi thời tiết chuyển lạnh, người bệnh nên sử dụng các vật dụng như áo khoác, khăn choàng cổ, mũ len,… để bảo vệ sức khỏe của bản thân
- Dùng khẩu trang khi đi ra ngoài để tránh bụi bẩn bám trực tiếp vào vùng mũi
Nguồn: Internet
TRUNG TÂM Y KHOA PASTEUR ĐÀ LẠT
Thời gian làm việc:
– Từ thứ 2 đến thứ 6:
Sáng: 7h15 – 11h30, Chiều: 13h15 – 16h15
– Thứ bảy: 7h15 – 11h30
Địa chỉ: 16 Lê Hồng Phong, Phường 4, tp Đà Lạt
Mọi chi tiết xin liên hệ Hotline: 19001042 Fanpage: Y khoa Pasteur Đà Lạt
HỆ THỐNG TRUNG TÂM Y KHOA PASTEUR ĐÀ LẠT
