Những cách chữa viêm xoang tại nhà đơn giản

1. Chữa viêm xoang bằng hạt gấc

• Hạt gấc hay còn được gọi là Mộc miết tử là một bài thuốc điều trị viêm xoang từ lâu đời với khả năng giảm sưng, tiêu viêm nhanh chóng. Bên cạnh đó, một nghiên cứu chỉ ra rằng các men photphotoba, invedax có trong hạt gấc giúp kháng viêm và tan dịch nhầy trong mũi vô cùng hiệu quả.
• Nguyên vật liệu: 25 hạt gấc, 300 ml rượu trắng (Nồng độ khoảng 30-45 độ), 1 bình thủy tinh.
• Cách làm:
  • Hạt gấc đem sao vàng, hạ thổ, loại bỏ hết phần vỏ bị sém.
  • Giã nhuyễn hạt gấc, cho vào bình thủy tinh chứa sẵn 300ml rượu trắng, ngâm trong 3 ngày.
  • Dùng dung dịch rượu gấc xoa bóp 2 bên sống mũi ngày 2-3 lần.
  • Nhỏ trực tiếp dung dịch rượu gấc vào mũi mỗi ngày 1 lần.

2. Chữa viêm xoang bằng hoa ngũ sắc

• Cây hoa Ngũ sắc còn có tên gọi thông dụng là hoa cứt lợn là một trong những dược liệu dễ dàng tìm thấy, nhất là ở các vùng quê. Chất precocen I và ageratocromen có trong hoa ngũ sắc được khẳng định có khả năng kháng viêm, chống phù nề, phù hợp trong điều trị viêm xoang cấp tính.
• Cách 1:
  • Dùng ngọn và hoa cây Ngũ sắc, rửa sạch, giã nhuyễn, chắt lấy nước cốt, hòa tan với 1-2 hạt muối rồi nhỏ trực tiếp vào mũi mỗi ngày 2 – 3 lần.
• Cách 2:
  • Dùng lá cây ngũ sắc, rửa sạch, giã nhuyễn, lấy bông gòn thấm vào nước cốt rồi nhét vào mùi mỗi ngày 2 – 3 lần.
• Cách 3:
  • Dùng cả phần thân cây, rửa sạch, đun sôi trong 10 phút để xông mũi. Mỗi tuần xông tối đa 3 lần.

3. Chữa viêm xoang bằng cây Giao

• Là một trong những bài thuốc dễ dàng tìm thấy và thực hiện tại nhà, cây Giao (còn gọi là cây xương cá hay cây càng cua) có vai trò trong việc giảm viêm, thông xoang, giúp cho lớp niêm mạc mũi bị tổn thương có điều kiện thuận lợi để hồi phục.
• Cách sử dụng cây Giao như sau:
  • Dùng khoảng 20 đốt giao, cắt nhỏ, đun sôi trong khoảng 10 phút
  • Chuẩn bị khăn trùm đầu và một ống phễu để tiến hành xông hơi trực tiếp khu vực khoang mũi
  • Xông hơi kéo dài mỗi lần 5-10 phút, tăng dần thời gian sau mỗi lần xông. Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần.

Lưu ý: Khi cắt đốt Giao cần cẩn thận tránh để mủ giao bắn vào mắt, khi dính mủ giao cần rửa sạch ngay bằng nước sạch và có biện pháp sơ cứu kịp thời.

4. Chữa viêm xoang bằng tỏi

• Nhờ chứa Allicin tự nhiên mà tỏi được xem là một trong những “thần dược” với các công dụng kháng khuẩn, chống viêm nhiễm. Để chữa viêm xoang bằng tỏi, người ta thường áp dụng các bài thuốc sau:
  • Tỏi và rượu trắng: Dùng tỏi thái nhỏ, ngâm với rượu trắng trong khoảng 10 ngày cho tới khi rượu chuyển sang màu vàng. Dùng dung dịch đó nhỏ trực tiếp vào mũi từ 1-2 giọt, mỗi ngày 2-3 lần.
  • Tỏi và mật ong: Tỏi cắt nhỏ, ngâm với mật ong trong 1 ngày, dùng bông gòn thấm dung dịch mật ong và tỏi để vệ sinh mũi mỗi ngày 2-3 lần.
  • Nước ép tỏi: Dùng tỏi tươi, rửa sạch, ép lấy nước, nhỏ trực tiếp vào mũi mỗi ngày 2-3 lần.
• Ngoài ra, người bệnh cũng có thể ăn trực tiếp một vài tép tỏi sống trong bữa ăn hằng ngày để tăng cường sức đề kháng và chống viêm nhiễm.

5. Chữa viêm xoang bằng lá chanh

• Trong thành phần của lá chanh có chứa nhiều tinh dầu có khả năng tiêu viêm, sát khuẩn, chính vì thế đây cũng được xem là một vị thuốc dùng để chữa viêm xoang tại nhà. Để điều trị viêm xoang bằng lá chanh, có 2 cách thường dùng:
• Cách 1: Xông hơi
  • Sử dụng lá chanh, rửa sạch, đun sôi trong khoảng 10 phút, sau đó sử dụng một chiếc khăn trùm đầu và mở dần nắp để hít lấy tinh dầu lá chanh. Phương pháp này có thể sử dụng tối đa 3 lần mỗi tuần.
• Cách 2: vệ sinh mũi và súc miệng
  • Tương tự như cách 1, sử dụng lá chanh, rửa sạch, thêm một ít muối, đun sôi trong khoảng 10 phút, lọc lấy nước để vệ sinh mũi và súc miệng hằng ngày.

6. Chữa viêm xoang bằng lá lốt

• Piperin và piperidin là 2 loại kháng sinh có sẵn trong tinh dầu lá lốt. Nghiên cứu cho thấy các hoạt chất này có vai trò trong việc ức chế sự hình thành và phát triển của các loại vi khuẩn, nhờ đó cải thiện được tình trạng viêm xoang, mang lại cảm giác thông thoáng, dễ chịu cho người bệnh.
• Để áp dụng bài thuốc này, người bệnh có thể dùng lá lốt rửa sạch, xay nhuyễn, lấy nước cốt nhỏ vào mũi ngày 2-3 lần, hoặc vò nát lá lốt để nhét trực tiếp vào mũi.
• Ngoài ra, cũng có thể sử dụng lá lốt bằng phương pháp xông hơi tương tự như phương pháp xông hơi bằng lá chanh ở trên.

7. Chữa viêm xoang bằng nước muối

• Từ lâu nước muối được biết đến như một vị cứu tinh trong việc sát khuẩn. Sử dụng nước muối để vệ sinh dịch nhầy do viêm xoang sẽ góp phần trong việc chữa trị viêm xoang. Bạn có thể thực hiện vệ sinh khoang mũi bằng các bước như sau:
  • Dùng bình đựng có vòi chuyên dụng hoặc xi lanh mua tại các hiệu thuốc dùng để thụt rửa khoang mũi
  • Hút đầy dung dịch nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng
  • Nghiêng đầu một góc 45 độ, đặt vòi hoặc đầu xi lanh vào 1 bên cánh mũi. Xịt nước muối vào 1 bên cánh mũi, há miệng và thở bằng miệng để nước mũi chảy sang cánh mũi còn lại và thoát ra ngoài.
  • Thực hiện các bước tương tự với bên còn lại.
• Đối với trẻ em, phụ huynh lưu ý cần hướng dẫn con thở bằng miệng và không ngả đầu ra phía sau, tránh việc nước muối chảy vào bên trong khoang họng.

8. Chữa viêm xoang bằng xoa bóp

• Ngay tại nhà, bạn cũng có thể thực hiện phương pháp xoa bóp để trị viêm xoang. Nhờ vào việc tác động vào một số vị trí trên cơ thể, phương pháp này có thể giúp giảm đau và cải thiện các triệu chứng thường gặp khi viêm xoang.
  • Cách 1: Xoa bóp phía sau đầu
    • Đan chéo 2 bàn tay vào với nhau, đưa ra phía sau ôm vào phần cổ và hộp sọ.
    • Dùng 2 đầu ngón tay trái xoa tròn ở vùng gáy, thực hiện đổi chiều liên tục trong khoảng 5-10 phút, lặp lại nhiều lần trong ngày.
  • Cách 2: Xoa mắt mũi
    • Hơ nóng 2 ngón tay trỏ, đặt lên bầu mắt, xoa nhẹ nhàng từ trong hốc mắt ra phía đuôi mắt, thực hiện liên tục trong 3-5 phút.
    • Hơ nóng 2 ngón tay trỏ, đặt lên dọc 2 cánh mũi, vuốt theo chiều từ trên xuống trong 3 – 5 phút.

9. Chữa viêm xoang bằng chườm khăn ấm

• Sử dụng khăn ấm để chườm khi bị viêm xoang là cách thức tác động nhiệt vào khu vực xoang, giúp thông đường thở, giảm tắc nghẽn, giảm đau. Chính vì thế đây cũng là một trong những biện pháp mà người bệnh có thể sử dụng thường xuyên tại nhà.
• Cách thực hiện như sau:
  • Dùng khăn sạch, bông mịn, nhúng vào nước nóng, vắt ráo nước
  • Gấp nhỏ và đặt lên vùng mũi và má để chườm ấm
  • Thực hiện lại nhiều lần để tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho người bệnh.

10. Chữa viêm xoang bằng cách tập yoga

• Yoga là một trong những cách thức tập luyện để duy trì sức khỏe, trong y học, đây còn được xem là phương pháp trị liệu hiệu quả. Đối với bệnh viêm xoang, tập yoga giúp giảm áp lực khu vực xoang mũi, lưu thông khí huyết, giảm đau tức thời.
• Tất cả mọi người đều có thể áp dụng các bài tập như sau:

o Bài tập 1:

• Ngồi khoanh gối, giữ lưng và đầu trên một đường thẳng.
• Thả lỏng cơ thể, đặt tay phải lên đùi phải, ngón cái và ngón trỏ tay trái áp đè lên 2 cánh mũi.
• Nín thở trong 5 giây, rồi thả một bên cánh mũi ra, hít thở một hơi thật sâu và thực hiện tương tự với bên còn lại.
• Lặp đi lặp lại trong 15 phút mỗi ngày

o Bài tập 2:

• Ngồi trên thảm, 2 chân duỗi song song trước mặt
• Gập người về phía trước sao cho mặt và ngực áp sát vào chân, đưa tay chạm vào mũi chân và duy trì trong 5 giây.
• Trở về tư thế ban đầu, giữ nguyên vị trí của chân và nằm ngửa ra mặt thảm.
• Lặp đi lặp lại các động tác trong khoảng 15 phút mỗi ngày.

Nguồn: Internet

TRUNG TÂM Y KHOA PASTEUR ĐÀ LẠT

Thời gian làm việc:

– Từ thứ 2 đến thứ 6:

Sáng: 7h15 – 11h30, Chiều: 13h15 – 16h15

– Thứ bảy: 7h15 – 11h30

Địa chỉ: 16 Lê Hồng Phong, Phường 4, tp Đà Lạt

Mọi chi tiết xin liên hệ Hotline: 19001042 Fanpage: Y khoa Pasteur Đà Lạt